Préparation à l'accouchement par la sophrologie

La pratique de la Sophrologie permet de s'harmoniser au maximum avant l'arrivée du bébé et de vivre une grossesse positive et confortable. Une préparation à l'accouchement vous est proposé sous la forme d'un cycle de 10 séances. Voir le témoignage d'une future maman qui a participé aux cours.
 

Les mardi et vendredi soir de 19h15 à 20h45  

Tarif : 25€ la séance ou 200€ le cycle de 10 séances d'1h30. Gratuit pour le futur papa.

Renseignements et inscriptions :

Déborah BITTON : 06 31 11 49 14

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

 

Les objectifs de ces ateliers sont pour la maman :

Avant l’accouchement : prise de conscience des modifications corporelles, diminution des nausées, gestion des angoisses et de l’anxiété, amélioration du sommeil, vécu positif de sa féminité, préparation à la séparation de l’accouchement, intégration du bébé dans la vie quotidienne et préparation à l’accouchement en tant que tel.

Pendant l’accouchement : conservation de la maitrise de l’évènement (permet de mobiliser toute son énergie vitale, gérer la douleur, rester concentrée, avoir des pensées positives, gérer ses émotions).

Après la naissance : récupération et adaptation à sa nouvelle vie (gestion des émotions, baby blues et gestion du sommeil).

Les objectifs de ces ateliers sont pour le papa :

Gestion des angoisses et de l’anxiété, acceptation des modifications corporelles de sa femme, intégration du bébé dans la vie quotidienne, préparation au vécu et à sa participation à l’accouchement.

Le témoignage d'une future maman qui a participé aux cours : "Les cours de sophrologie prénatale m’apprennent à être au plus près de mes sensations, de les reconnaître et de les verbaliser, d’être à l’écoute de mon corps qui change et de mieux l’accepter. J’apprends à être dans l’instant présent et à canaliser mon énergie pour mon bien-être mais aussi celui de notre bébé.

 

Nous partageons quelques séances en couple aussi, moments très agréables qui renforcent notre pensée positive et nous aide à appréhender d'éventuelles difficultés ou désagréments de la grossesse et de l'accouchement. Dans la gestion de la douleur, la sophrologie m'apprend à défocaliser mon attention et à accepter qu'elle n'est que passagère.

 

L'accompagnement de Déborah est bienveillant, sans jugement et généreux. Nous recommandons profondément de suivre le protocole complet de 10 séances, qui donne des outils à réutiliser en toute autre circonstance. C'est aussi un moment riche d'échanges entre futurs parents, avec lesquels on se retrouve parfois à la maternité !"